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游泳员应了解紧急情况处理技能,如遇溺水者应第一时间提供救援,遇到自身紧急情况时要保持镇定,尽快游向安全区域。
游泳可以增强心肺功能、塑造肌肉、减轻压力、改善姿势和姿态、提高协调性等。
游泳是一项有氧运动,能够促进心脏健康,但在有心脏病史的情况下需谨慎进行。
游泳能增强心肺功能、锻炼肌肉、减轻压力,有利于身心健康。
大多数游泳课程都没有设定年龄限制,只要身体健康即可参加。